Sportabteilung – Gymnastik

Ansprechpartnerin: Ulrike Pohl (Gruppenleiterin) | Tel. Tel: 0228/9454603

Trainerinnen: Christina Goetz  |  Tel: 0228/456688  und Petra Bender  |  Tel: Tel: 0288/450214

Trainingszeiten: Mo. von 15.00 – 16.30 Uhr und Di. von 19.30 – 21.00 Uhr

Trainingsinhalte / Schwerpunkte:

  • Wirbelsäulengymnastik
  • Funktionsgymnastik
  • Arbeiten mit dem Theraband
  • Übungen mit dem Gymnastikball, mit Stäben, mit dem Medizinball und Reifen,  sowie weiteren Hand- und Kleingeräten
  • Auszüge aus dem Bereich Pilates und Feldenkrais
  • Zirkeltraining
  • Dehn- und Entspannungsübungen