Ansprechpartnerin: Ulrike Pohl (Gruppenleiterin) | Tel: 0228/9454603
Trainerinnen: Christina Goetz | Tel: 0228/456688 und Petra Bender | Tel: 0228/450214
Trainingszeiten: Mo. von 15.00 –
Trainingsinhalte / Schwerpunkte:
- Wirbelsäulengymnastik
- Funktionsgymnastik
- Arbeiten mit dem Theraband
- Übungen mit dem Gymnastikball, mit Stäben, mit dem Medizinball und Reifen, sowie weiteren Hand- und Kleingeräten
- Auszüge aus dem Bereich Pilates und Feldenkrais
- Zirkeltraining
- Dehn- und Entspannungsübungen